一份麻辣烫火锅面热量

1、1大份麻辣烫(500.0克)含有热量532大卡，需要爬楼梯68.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白质5.03克。

2、麻辣烫是起源于川渝的汉族特色小吃，和冒菜略微不同。

麻辣烫是起源于四川小吃，是川渝地区较好有特色也较好能代表“川味”的一种饮食。

3、麻辣烫是食物的平民化归宿。青菜和鱼肉，被细细地穿在了签子上，一股脑儿地往滚沸的汤里推，真正是赴汤蹈火。没有什么讲究的烹调过程，它们就这样被人类搅和在一起，互相沾染了彼此的味道，再也不能分开。

二、经常吃麻辣烫的危害

1、胃肠刺激过度

辛辣的味道主要是辛辣的，虽然它能刺激食欲，但同时由于过热，太热，太油腻，胃肠刺激很大，过多的食物可能会导致胃肠道问题，一点也不象一些女性朋友想象的那样会失去我们。光。麻辣锅虽然味道鲜美，但也掩盖了损伤。

2、熟菜不成熟，容易引起消化道疾病。

街边的辛辣往往是满罐，如果不煮，热，致病和寄生虫卵不会完全被杀死，容易引起消化道疾病。

3、过高的温度会损害胃肠粘膜。

人们的口腔，食道和胃粘膜一般只能忍受50至60摄氏度的温度，过热的食物会损害黏膜，导致急性食管炎和胃炎。

一碗麻辣烫的热量大概有200-300大卡。

麻辣烫每605克大约含有热量871卡路里，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。清淡少油的麻辣烫可以适量食用,麻辣烫的热量数值在减肥上还是很理想的，还会帮助大家进行减肥呢，但是建议大家还是自己做，因为这样比较卫生。

只吃麻辣烫有的女生是不胖的，但是就是觉得自己的体重上升了就想着减，生活中也会特别的注意饮食，那么麻辣烫只吃蔬菜会胖吗?蔬菜在水中煮过后不会增加热量。