羊汤的热量高吗

羊汤热量较高。

羊肉汤的热量约为40kcal/100ml，根据羊肉的不同含量，其热量会波动。羊肉是优质蛋白质的良好来源。含有多种必需氨基酸，其比例与人体相似。因此，羊肉蛋白质的生物利用率较高。

炖羊肉汤味道鲜美，因为含有一些溶解的游离氨基酸、核苷酸和脂肪。然而，为了获得全面的营养摄入，不仅可以喝汤，还可以吃羊肉。喝羊汤主要是补充身体所需的水分、矿物质和油脂，然而，汤中的蛋白质含量有限，因为蛋白质为非水溶性物质。

同时，大量的饱和脂肪和胆固醇进入汤中。过度饮酒容易导致脂肪堆积，使人发胖，也会增加心脑血管疾病、直肠癌、乳腺癌等的发病率。所以可以适量喝羊肉汤，但不要喝得太多。

不高，羊肉的热量还是比较低的，当然应该是在纯羊肉汤的时候，一般的羊肉汤里面都含有羊肝、羊肉或者羊的肠子等，如果纯的羊肉汤的热量为每500克羊肉，它里面还有186大卡的热量，也就是说一碗羊肉汤含量可能在100克左右

羊肉汤的热量比较低。

平时家常羊肉汤的做法以清炖为主，而100克清炖羊肉汤的热量仅37大卡；100克羊杂碎汤也才68大卡，在日常饮食中属于热量较低的食品，相当于吃50克苹果，100克秋葵，200克黄瓜的热量。

不高。它也不含脂肪，滋补暖胃。冬天较好适合食用它啦。汤是没有多少营养物质的，跟肉一起食用才是比较好吃。所以可以放心食用，热量不高。