纯牛奶和猪肉哪个更好

纯牛奶好。

牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在100克牛奶中含有0.7克矿物质和各种维生素、4克乳脂、3.5克蛋白质、5克乳糖和86.8克水分。 据专家分析测定：每一瓶227克(半磅装)消毒牛奶中，所含蛋白质，相当于55克鸡蛋；脂肪，相当于385克带鱼；热量，相当于120克猪肝；钙，相当于500克菠菜；磷，相当于300克鸡肉；维生素A，相当于125克活虾；维生素B2，相当于225克羊肉。 7~10岁学龄儿童，每天喝500克牛奶(早晚各一瓶)即可。

纯牛奶和猪肉哪个更好

这个谈不上哪个更好，因为它们两个的营养价值不同。都有各自的营养功效，纯牛奶含钙高是人们每天都必备的，猪肉也含有丰富的营养和脂肪，也是人们必备的。

纯牛奶和猪肉哪个更好

牛奶不能代替肉， 虽然牛奶是优质蛋白质,但它同肉所含的营养成分不同,而肉类营养丰富,可以在食物营养中起到补充作用,使身体获得均衡的营养,有利于健康

肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物，少量维生素，食用纤维素；奶含蛋白质，水，维生素B，钙质

纯牛奶和猪肉哪个更好

牛奶和猪肉是不能相提并论的，各有各的好处，各有各的营养价值。牛奶可以补充人体的蛋白质。猪肉提供必要的脂肪酸，还可以提供血红素。能改善缺铁性贫血。猪肉中还含有很多维生素。对人们在生活中各种各样的肉，各种各样的蔬菜都要去吃，均衡营养，这样才能达到身体健康的目的

纯牛奶和猪肉哪个更好

牛奶和猪肉对人体来说都非常的重要 ，牛奶含蛋白质比较高 ，对睡眠钙的补充有非常的好处 ，而猪肉呢他虽然也涵钙，可是他的钙的含量没有牛奶高 ，肉还有很多微量元素可牛奶是没有的 ，可肉类还给人们带来了不同体质， 肉和奶他们都有不同的优点 ，