胡萝卜素和叶黄素哪一个对眼睛好

胡萝卜素和叶黄素哪一个对眼睛好

胡萝卜素和叶黄素都对眼睛很好,相比之下,叶黄素比胡萝卜对眼睛要更好一点,叶黄素主要保护视网膜黄斑区,改善眼底血液循环,吸收有害光。胡萝卜素会转化成维生素a,防止夜盲症,避免皮肤粗糙。所以更多眼疾会选择服用叶黄素,眼睛健康的情况下,可选择胡萝卜素进行保健和预防。

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